ikkyo
ikkyo
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Im mittleren dunkelgrauen „Nagefeld“ werden wir die uns bekannten Techniken anordnen, die dem Verteidiger (NAGE) zur Verfügung stehen.
shiho nage
kote gaeshi
irimi nage
sankyo
koshi nage
soto kaiten nage
yonkyo
tenchi nage
ude kime nage
kokyu nage
ude garami
sokumen irimi nage
juji garami
sumi otoshi
hiji kime osae
aiki otoshi
gokyo
nikyo
uchi kaiten nage
weißes Uke - Umfeld
graues Nage - Feld