ikkyo293_IKKYO_Spektrum_suwari_waza.html
kote gaeshi307_KOTE_GAESHI_Spektrum_suwari_waza.html
irimi nage322_IRIMI_NAGE_Spektrum_suwari_waza.html
sankyo300_SANKYO_Spektrum_suwari_waza.html
yonkyo327_YONKYO_Spektrum_suwari_waza.html
gokyo310_GOKYO_suwari_waza_Spektrum_suwari_waza.html
nikyo315_NIKYO_Spektrum_suwari_waza.html
seiza kokyu ho334_SEIZA_KOKYO_HO_Spektrum_suwari_waza.html

20

Hand greift diagonales Handgelenk ai hammi katate dori45_Uke_suwari_waza_katate_dori.html
beide Hände fassen ryote dori 47_Uke_suwari_waza_ryote_dori.html
frontaler Schlag zur Stirn shomen uchi46_Uke_suwari_waza_shomen_uchi.html
diagonaler Schlag zur Schläfe yokomen uchi48_Uke_suwari_waza_yokomen_uchi.html
Art der Begegnung
TACHI WAZA Beide Kontrahenten stehen19_Startbildschirm_tachi_waza.html
SUWARI WAZA Beide Kontrahenten knien
HANMI CHI WAZA Uke steht - Nage kniet21_Startbildschirm_hanmi_chi_waza.html
JIYU WAZA Freies Angreifen22_Startbildschirm_jiyu_waza.html
HILFE14_Einfuhrung_UKE_HIlfe.html
< START PRÜFUNG1.2_Startseite_Prufung.html
< START PROFI19_Startbildschirm_tachi_waza.html
ENDE0_Startseite.html
Hand greift paralleles Handgelenk gyakohamni katate dori 45.1_Uke_suwari_waza_katate_dori.html
ude garami221_UDE_GARAMI_Spektrum_tachi_waza.html
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