ikkyo337_IKKYO_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
shiho nage344_SHIHO_NAGE_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
kote gaeshi349_KOTE_GAESHI_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
irimi nage352_IRIMI_NAGE_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
sankyo355_SANKYO_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
yonkyo378_YONKYO_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
kokyu nage375_KOKYU_NAGE_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
nikyo362_NIKYO_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
uchi kaiten nage369u_UCHI_KAITEN_NAGE_Spektrum_hanmi_chi_waza.html
soto kaiten nage372_SOTO_KAITEN_NAGE_Spektrum_hanmi_chi_waza.html

21

Hand greift diagonales Handgelenk ai hammi katate dori49_Uke_hanmi_hanta_chi_waza_katate_dori.html
beide Hände fassen ryote dori 51_Uke_hanmi_hanta_chi_waza_ryote_dori.html
frontaler Schlag zur Stirn shomen uchi50_Uke_hanmi_hanta_chi_shomen_uchi.html
beide Schultern von Hinten fassen ushiro ryo kata dori52_Uke_hanmi_hanta_chi_waza_ushiro_ryo_kata_dori.html
Art der Begegnung
TACHI WAZA Beide Kontrahenten stehen19_Startbildschirm_tachi_waza.html
SUWARI WAZA Beide Kontrahenten knien20_Startbildschirm_suwari_waza.html
HANMI CHI WAZA Uke steht - Nage kniet
JIYU WAZA Freies Angreifen22_Startbildschirm_jiyu_waza.html
HILFE14_Einfuhrung_UKE_HIlfe.html
< START PRÜFUNG1.2_Startseite_Prufung.html
< START PROFI19_Startbildschirm_tachi_waza.html
ENDE0_Startseite.html
Hand greift paralleles Handgelenk gyakohamni katate dori 49.2_Uke_hanmi_hanta_chi_waza_katate_dori.html
diagonaler Schlag zur Schläfe yokomen uchi49.1_Uke_hanmi_hanta_chi_waza_yokomen_uchi.html
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gokyo384_GOKYO_Spektrum_hanmi_chi_waza.html